Makanan
Berenergi Untuk Kebugaran
Untuk merawat kebugaran serta
kesehatan dalam tubuh kita, hal yang perlu kita lakukan adalah mengkonsumsi
makanan-makanan yang sehat, bergizi serta berenergi. Makanan yang berenergi merupakan
makanan yang di dalamnya mengandung properti dasar energi yaitu Yin dan Yang.
Berikut
ini tabel properti dasar energi Yin dan Yang :
YIN YANG
Menyejukkan Menghangatkan
Menenangkan Menstimulasi
Defisiensi Berlebihan
Misalnya, memakan makanan berenergi
dingin bisa membantu mengurangi kelebihan energi panas di dalam tubuh, ini bisa
membantu orang-orang yag sering menerita tenggorokan parau, jerawat, dan bahkan
sembelit (yang biasanya disebabkan karena kelebihan energi panas).
Makanan
berenergi sejuk atau dingin antara lain :
ü Seledri,
meminum jus seledri atau memakan langsung sayur seledri sangat membantu untuk
menetralkan kelebihan energi panas di dalam tubuh. Menurut buku kuno pengobatan
Cina, seledri bagus untuk mengurangi kelebihan panas di liver dan kandungan empedu
serta gejala-gejala seperti; kemerahan dan mata kering.
ü Kelapa,
kelapa dapat dibuat seperti jus kelapa terutama kelapa hijau yang dipetik
sebelum fajar, kelapa yang telah diolah ini dapat membantu menyembuhkan jerawat
dan gangguan kulit lainnya akibat kelebihan energi panas di paru. Ini juga bisa
meringankan batuk kering.
ü Mentimun,
mengkonsumsi mentimun segar dalam bentuk jus atau dimakan secara langsung tanpa
diolah,dapat membantu untuk mengurangi kelebihan panas di paru, lambung,
limpha, dan usus besar. Selain itu mentimun juga bisa membuat kulit yang kasar
dan berjerawat bisa membaik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar